Hari tanpa tembakau sedunia selalu diperingati pada tanggal 31 Mei. Sesuai dengan namanya, hari ini adalah waktu untuk memberikan kesadaran kepada orang-orang di seluruh dunia bahwa kebiasaan merokok sejatinya dapat berpengaruh buruk pada kesehatan dan akan lebih baik jika kebiasaan tersebut dihentikan. Tema pada hari tanpa tembakau sedunia di tahun 2021 adalah ‘Commit to Quit’.
Saat masa pandemi COVID-19, banyak penelitian yang memaparkan bahwa orang dengan kebiasaan merokok dapat memperparah kondisi tubuh ketika terkena COVID-19. Dari berita tersebut, banyak perokok yang mulai menumbuhkan keinginan untuk berhenti merokok. Selain itu, tembakau juga menjadi faktor risiko penyakit-penyakit tidak menular, seperti kanker, penyakit kardiovaskular, diabetes, dan masih banyak yang lainnya. Hal tersebut juga ditekankan dengan kenyataan bahwa penggunaan tembakau menjadi penyebab utama kematian di dunia setelah hipertensi. ‘Commit to Quit’ diharapkan mampu mendorong banyak perokok yang sudah memiliki niat untuk yakin atas pilihannya tersebut.
Dalam mendukung Gerakan ‘Commit to Quit’, Indonesia memiliki tujuan yang telah dibuat, yaitu mampu meraih komutmen sebanyak 5 juta perokok untuk berhenti serta menyetujui petisi online #beraniberhenti yang dilaksanakan hingga tanggal 31 Desember 2021. Selain itu, tujuan yang lain adalah mengajak seluruh elemen masyarakat untuk mendukung komitmen yang dimiliki para perokok untuk berhenti menggunakan tembakau.
Berikut adalah beberapa pesan utama yang telah disusun untuk hari tanpa tembakau sedunia 2021 di Indonesia:
- Berani berhenti merokok, apapun jenisnya!
- Berani berhenti merokok untuk mengurangi risiko stunting
- Berani berhenti merokok untuk mengurangi dampak buruk kesehatan
- Berani berhenti merokok untuk mengurangi risiko terkena COVID-19
- Berani berhenti merokok untuk mengurangi kemiskinan
- Manfaatkan layanan Quitline.INA serta konseling berhenti merokok di fasilitas kesehatan tingkat pertama.
Berhenti merokok memang sulit, terlebih jika sudah kebiasaan. Namun, hal tersebut bukan berarti tidak mungkin jika dibantu juga dengan dukungan dari lingkungan sekitar.
Untuk para perokok yang berkomitmen untuk berhenti, dapat mengisi pada laman komitmen berhenti merokok dari WHO: https://rebrand.ly/BeraniBerhenti
Daftar Pustaka
Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kemenkes RI. 2021. Panduan Pelaksanaan Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2021. Jakarta: Kemenkes RI.